Il sintomo più importante di un attacco di panico è il pensiero "catastrofico".

L'attacco di panico è un disturbo psicologico che si manifesta con attacchi di ansia e paura intensa, nonostante l'assenza di qualsiasi pericolo o stimolo, e si manifesta con sintomi quali respiro accelerato, palpitazioni cardiache e sudorazione.

Lo psichiatra Dr. Ömer Öz, osservando che alcune persone si precipitano al pronto soccorso perché non riescono a respirare a causa di un attacco di panico, mentre altre temono di avere un infarto o un ictus, ha affermato: "Un attacco di panico è una condizione in cui il corpo risponde a situazioni normali con una paura improvvisa e intensa e forti reazioni fisiche. Chi ha un attacco di panico può sudare copiosamente, avere difficoltà a respirare e sentire il cuore battere più velocemente del normale. Durante un attacco di panico, una persona può manifestare sintomi simili a quelli di un infarto. Dopo una visita, le viene detto: 'Non c'è niente che non va, vai da uno psichiatra'. Le persone con questi sintomi fisici che scoprono di non avere nulla che non va possono confondersi. Quindi iniziano a chiedersi: 'Quindi, questi sintomi sono solo qualcosa che mi sto inventando?' Di conseguenza, iniziano a emergere i concetti di "immaginare" ed "esagerare". No, questi sintomi fisici sono reali. Tuttavia, è altamente improbabile che siano dovuti a una malattia permanente, rilevabile tramite test.

"Un attacco di panico è un disturbo che dura circa 20-30 minuti e si manifesta come uno stato di terrore, accompagnato da tachicardia, respiro affannoso, vampate di calore, intorpidimento delle mani, una strana sensazione all'addome, tremori e irrequietezza", afferma il Dott. Ömer Öz, specialista. "Per chi lo sperimenta per la prima volta, può essere piuttosto impegnativo e traumatico, momenti che si vorrebbero dimenticare. Nonostante la sensazione terrificante che provoca, il trattamento è in realtà piuttosto promettente rispetto ad altre malattie croniche. Anche il peggior attacco di panico che si possa sperimentare alla fine si risolve, lasciando il posto a un senso di calma."

Lo psichiatra Dr. ha affermato che quando le persone hanno un attacco di panico, tendono a concentrarsi immediatamente sul motivo per cui si verifica e quando non riescono a trovare una causa ovvia, come una lite, la morte o una malattia, si sentono molto bloccate e confuse. Öz ha spiegato: "Un attacco di panico non si verifica sempre dopo una situazione stressante. A volte può iniziare nel giro di pochi secondi, quando un sintomo fisico innocente e passeggero viene scambiato per una catastrofe. Ad esempio, un leggero cambiamento nel battito cardiaco potrebbe essere percepito come un infarto e, quando ci si concentra su di esso, la paura può improvvisamente scatenare un attacco di panico. Anche se potreste chiedervi cosa ho interpretato come una catastrofe e perché ho avuto questo attacco, non è sempre possibile cogliere i vostri pensieri frenetici. Ciò che scatena un attacco di panico è il nostro equiparare sintomi fisici innocenti, passeggeri e semplici che possono capitare a chiunque con una malattia mortale e comportarci come se avessimo contratto quella malattia mortale. Ciò che la mente ci dice è in realtà diverso da ciò che sta accadendo nella realtà. Un attacco di panico non causa la morte o lo sviluppo di una malattia permanente e fatale. Panico, paura, ansia e infelicità sono tutte emozioni e, quando le lasciamo fluire, passano come nuvole nell'aria".

Lo psichiatra Dr. Ömer Öz ha affermato che gli attacchi di panico sono un disturbo gestibile, affermando: "Possiamo vivere la nostra vita senza lasciare che gli attacchi di panico prendano il sopravvento, senza ignorarli o farli sembrare un grosso problema. La psicoterapia e i farmaci sono le opzioni di prima linea per il trattamento degli attacchi di panico e, con il supporto psichiatrico, è possibile superare questa condizione che limita la vita".